ภาพรวมของ Core Serenity Fitness
Core Serenity Fitness เป็นแอปพลิเคชันที่ออกแบบมาสำหรับผู้หญิงยุคใหม่ มีการรวมการออกกำลังกายที่ถูกวิจัยอย่างเชื่อถือได้เพื่อให้ได้ผลลัพธ์จากการออกกำลังกายมากที่สุดในเวลาสั้น ๆ แอปพลิเคชันเน้นที่การวางแผนการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพซึ่งผ่านการทดสอบทางวิทยาศาสตร์เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ด้วยเซสชั่นที่ใช้เวลา 15 ถึง 30 นาที รวมถึงการฝึกออกกำลังกายแบบอินเทอร์วอลและการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
ผู้ใช้สามารถได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ เนื่องจากการออกกำลังกายทั้งหมดจะใช้น้ำหนักของร่างกายเป็นหลัก แอปพลิเคชันมีการเคลื่อนไหวที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพ เช่น สควอต ลัง พุชอัพ และแผ่นรองท้อง การฝึกออกกำลังกายเหล่านี้สามารถทำได้ทุกเวลา ทุกที่ ทำให้สะดวกสบายสำหรับผู้ใช้ในการรักษาระเบียบการออกกำลังกายของตนในกาลเวลาที่ไม่ว่างงานของพวกเขา
